Le Natha-Yoga

Voyagez au cœur de l'énergie...

Une pratique corps/esprit surprenante et très puissante

              

Dans la tradition du Nord de l’Inde...

 

Un regard différent et passionnant sur 

l'énergie et la conscience

        

 NOUVEAU ! A partir du 9 septembre 2021...

   COURS hebdomadaire à BALMA :

         le JEUDI de 18H45 à 19H55

         9 avenue de Lagarde, BALMA 

     Et à partir de SAMEDI 4 septembre...

Reprise des ATELIERS MENSUELS le Week-end

(Samedi OU dimanche) A TOULOUSE ou BALMA !

Davantage de précisions sur la page "Ateliers/Stages"

    

       

CONTACT :  07 81 21 96 24 

ou par mail : ayoganatha@gmail.com

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07 81 21 96 24 

 
01.

tantôt statiques, tantôt dynamiques, soit exigeantes physiquement soit dans le relâchement complet, dans le respect des possibilités de chacun/e ET des contractions internes pour concentrer l'énergie en des points précis du corps

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02.

Le "prana": de magiques respirations très spécifiques et diversifiées (khapalabati, bhastrika, nadishodhana…) au coeur même des postures pour introduire des états intérieurs différents, un recentrage et une meilleure gestion des blocages  du souffle face au stress et à un rythme de vie trop énergivore.

03.

 du son (bol tibétain, mantras...) des  concentrations ou des visualisations (dehors/dedans; trajets du souffle....)

Une approche de la méditation

pour apprivoiser le silence et  l'espace intérieur 

                      UN COURS DE NATHA-YOGA ?

 Plusieurs " outils" au coeur même des postures pour en éveiller les potentiels et                                          permettre la circulation des énergies 

  L'Energie : trois canaux majeurs (nadis), six centres d'énergie (chakras) principaux, trois tendances (tamas, rajas, sattva) 

 

LES BENEFICES SPECIFIQUES AU NATHA-YOGA?

                  La conscience, le réveil, la diffusion de                             l'énergie dans tous les espaces du corps

Et puis...

cobra ds nature

STIMULER l'activité des VISCERES et la COLONNE pour calmer le système nerveux central

Yoga par la piscine

Assouplir et renforcer LE CORPS et L'ESPRIT

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Pour le BIEN-ETRE OSTEO-ARTICULAIRE et pour agir sur les systèmes IMMUNITAIRE et ENDOCTRINIEN

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Derrière l'aspect purement technique, tout un arrière-plan philosophique : un RETOUR A SOI PLUS AUTHENTIQUE, moins égotique, une MANIERE D'APPREHENDER LE MONDE : saveur, sensorialité, humour et liberté d'être!

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Mieux gérer ses ENERGIES VITALES et SES EMOTIONS

 

 

 

         "Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester"

             Proverbe indien