Le Natha-Yoga
Voyagez au cœur de l'Energie...
Dans la tradition du Nord de l’Inde...
Un regard différent et passionnant sur
l'Energie et la Conscience
2 COURS COLLECTIFS de NATHA-YOGA et YOGA-NIDRA
MERCREDI & JEUDI de 18H30 à 19H45
Centre de bien-être "La Mane", Grande salle, 9 avenue de Lagarde
BALMA Centre
FORMATIONS/SEMINAIRES/ATELIERS/YOGA-COACHING
pour entreprises et associations
Sur demande et devis : YOGA DU RIRE YOGA-RANDO et SEJOURS
pour particuliers et petits groupes
CONTACT : 07 81 21 96 24
Mail : ayoganatha@gmail.com
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01.
tantôt statiques, tantôt dynamiques, soit exigeantes physiquement soit dans le relâchement complet, dans le respect des possibilités de chacun/e ET des contractions internes pour concentrer l'énergie en des points précis du corps
02.
Le "prana": de magiques respirations très spécifiques et diversifiées (khapalabati, bhastrika, nadishodhana…) au coeur même des postures pour introduire des états intérieurs différents, un recentrage et une meilleure gestion des blocages du souffle face au stress et à un rythme de vie trop énergivore.
03.
du son (bol tibétain, mantras...) des concentrations ou des visualisations (dehors/dedans; trajets du souffle....)
Une approche de la méditation
pour apprivoiser le silence et l'espace intérieur
UN COURS DE NATHA-YOGA ?
Plusieurs " outils" au coeur même des postures pour en éveiller les potentiels et permettre la circulation des énergies
L'Energie : trois canaux majeurs (nadis), six centres d'énergie (chakras) principaux, trois tendances (tamas, rajas, sattva)
LES BENEFICES SPECIFIQUES AU NATHA-YOGA?
La conscience, le réveil, la diffusion de l'énergie dans tous les espaces du corps
Et puis...
 STIMULER l'activité des VISCERES et la COLONNE pour calmer le système nerveux central |  Assouplir et renforcer LE CORPS et L'ESPRIT |  Pour le BIEN-ETRE OSTEO-ARTICULAIRE et pour agir sur les systèmes IMMUNITAIRE et ENDOCTRINIEN |
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 Derrière l'aspect purement technique, tout un arrière-plan philosophique : un RETOUR A SOI PLUS AUTHENTIQUE, moins égotique, une MANIERE D'APPREHENDER LE MONDE : saveur, sensorialité, humour et liberté d'être! |  Mieux gérer ses ENERGIES VITALES et SES EMOTIONS |
"Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester"
Proverbe indien