Valérie-Anna :

Professeure de NATHA-YOGA

(Diplômée de la Fédération française des Ecoles de Yoga FFEY)

Issue de l'univers de la danse, où le souffle est un élément moteur dans l'accompagnement du  mouvement et permet d'habiter son corps, j'ai expérimenté parallèlement avec bonheur la philosophie et la pratique d'arts martiaux qui oeuvrent à réconcilier le corps et l'esprit. Puis l'expérience prolongée de la sophrologie caycédienne m'a permis de mesurer la place de la conscience en soi et notre capacité à l'utiliser...ou pas.

Chemin faisant, je pratique différentes formes de yoga.... 

C'est alors que la rencontre avec le Natha-Yoga m'a conduite au-delà de ce que je pensais, tellement son enseignement est riche, authentique, complet. Une source inépuisable de santé et de bonheur!

Puissamment régénérant et ressourçant, dans le mouvement ou dans l'immobilité, le Natha-Yoga, est le contraire de l'ennui, c'est un voyage au coeur de l'énergie, toujours plus en conscience;  le corps n'est plus un simple véhicule, inhabité mais un monde en soi... 

 

Aujourd'hui j'ai à coeur de partager cet enseignement, cette expérience, jamais terminée, toujours au plus proche des racines du yoga, loin de l'agitation du mental, loin de la dualité entre le corps et l'esprit...et loin des modes commerciales...

 FORMATION  EN  NATHA -YOGA, yoga de l’énergie, hatha-yoga traditionnel du Nord de l’Inde (postures, souffles, sons, contractions internes, méditation)

par la Fédération Française des Ecoles de Yoga FFEY

COMPETENCES :

Formatrice depuis 2020, de Yoga pour les enseignants d'EPS au lycée ET Formatrice en gestion du stress par les outils du yoga, de la respiration et de la méditation 

 FORMATIONS ET EXPERIENCES COMPLEMENTAIRES en : Hatha-Yoga, Yoga Iyengar, Yin Yoga, Vinyasia yoga et  Kundalini yoga                                                                                                                                                 TECHNIQUES DOUCES et de DEVELOPPEMENT DE L'ENERGIE

Pratiques et expériences régulières en 

 sophrologie caycédienne, gi gong, méditation de pleine conscience, arts martiaux (taï-chi, sonmudo-art martial et yoga coréen-).