Valérie-Anna Alessandrini:

Professeure de NATHA-YOGA et de HATHA-YOGA

(Diplômée de la Fédération française des Ecoles de Yoga FFEY)

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  Issue de l'univers de la danse, où le souffle est un élément moteur dans l'accompagnement du  mouvement et permet d'habiter son corps, j'ai expérimenté parallèlement et avec bonheur la philosophie et la pratique d'arts martiaux qui oeuvrent à réconcilier le corps et l'esprit. Puis l'expérience prolongée de la sophrologie caycédienne m'a permis de mesurer la place de la conscience en nous et notre capacité à l'utiliser...ou pas.

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  Chemin faisant, j'ai pratiqué différentes formes de yoga.

C'est alors que la rencontre, il y a plus de 12 ans avec le NATHA-YOGA m'a conduite au-delà de ce que je pensais, tellement son enseignement est riche, authentique, complet pour l'être (corps physique, corps énergétique, corps mental et émotionnel)

Une source inépuisable de santé et de bonheur!

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  Puissamment régénérant et ressourçant, dans le mouvement ou l'immobilité, le NATHA-YOGA, est le contraire de l'ennui :

 C'est un voyage au coeur de l'énergie, toujours plus en conscience, où le corps n'est plus un simple véhicule, inhabité, mais un monde en soi... 

 

  Aujourd'hui j'ai à coeur de partager cet enseignement, cette expérience, jamais terminée, toujours au plus proche des racines du yoga, loin de l'agitation du mental, loin de la dualité entre le corps et l'esprit...et loin des modes commerciales...

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          FORMATIONS CERTIFIANTES :

2014-2018 FORMATION  EN  NATHA -YOGA, yoga de l’énergie, hatha-yoga traditionnel du Nord de l’Inde (postures, souffles, visualisations mantras, contractions internes, méditation)

Diplômée de la Fédération Française des Ecoles de Yoga FFEY

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Mai 2021 FORMATION  YOGA THERAPEUTIQUE

Fédération Française des Ecoles de Yoga FFEY

Janvier 2024 FORMATION  EN  YOGA DU RIRE

Institut Français du Yoga du rire​

Juin 2024 FORMATION EN DANSE THERAPIE

Université Toulouse Jean Jaurès

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          COMPETENCES :

Depuis 2020 FORMATRICE de YOGA pour les enseignants d'EPS au lycée ET Formatrice en Gestion du stress et de l'énergie par les outils du yoga, de la respiration et de la méditation 

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     STAGES ET EXPERIENCES COMPLEMENTAIRES  :

Danse et fascias, Yoga hormonal, Yoga Iyengar, Yin Yoga, Vinyasa yoga et  Kundalini yoga                                                                                                TECHNIQUES DOUCES et de DEVELOPPEMENT DE L'ENERGIE : 

 Sophrologie caycédienne, gi gong, méditation de pleine conscience, arts martiaux (taï-chi, sonmudo-art martial et yoga coréen-).